"Inspiratie voor veerkracht en (zelf)vertrouwen "
Stapvoets groeien
Mindfulness begeleiding voor kinderen, (aanstaande) ouders en volwassenen
'Ik geloof in de natuurlijke kracht van vertragen, verstillen, 'ont-moeten' en bewust ervaren. Elk moment biedt een nieuwe kans om mindful aanwezig te zijn en in alle vrijheid keuzes te maken: STAPVOETS GROEIEN !'
Als mindfulness trainer en eerstelijnspsycholoog bied ik 'mindfulness-op-maat', inspiratie voor veerkracht en (zelf)vertrouwen in het dagelijkse leven.
In individuele begeleiding gaan we samen op weg in het ontwikkelen van mindfulness vaardigheden, afgestemd op jouw ritme, mogelijkheden of behoeften. Zowel kinderen, (aanstaande) ouders en volwassenen zijn welkom!
Op regelmatige basis bied ik ook mindfulness in (kleine) groep aan, gericht naar diverse doelgroepen. Met maximaal 8 deelnemers gaan we samen op weg in het ontwikkelen van mindfulness vaardigheden, toegepast op specifieke leefsituaties (zwangerschap, ouderschap, mindfulness voor beginners, ...). Ruimte voor stilte en 'ont-moeten' in het ervaren van gemeenschappelijke thema's wisselen elkaar af.
Nieuwsgierig? Wees welkom!
Hallo, ik ben Gretel. Ik groeide op in Meersel-Dreef, een landelijk dorpje aan de Nederlandse grens. Na mijn studies Licentiaat Klinische Psychologie aan de K.U. te Leuven, verhuisde ik naar West-Vlaanderen. Sinds 1997 woon ik samen met mijn man en onze twee kinderen in Brugge.
Na 20 jaar op weg gaan met kinderen en ouders draag ik als klinisch (kinder)psycholoog een rijk gevulde rugzak. In de periode van ons gezinsleven met meerdere gezondheidsuitdagingen, heb ik ook zelf de kracht van mindful aanwezig zijn bewust ervaren. Ook als mama leerde ik anders te luisteren naar mijn eigen lichaam én mindset.
Vandaag begeleid ik (aanstaande) ouders, kinderen en volwassenen in het ontwikkelen van mindfulness vaardigheden. Die maken ons veerkrachtiger om met de uitdagingen in het dagelijkse leven om te gaan.
Het doet me telkens weer deugd als kinderen of volwassenen met meer innerlijke rust en vertrouwen verder gaan.
'Je ervaringen delen Of in stilte aanwezig zijn ...
Je mag er zijn zoals je bent !'
